AQUAEROBIC
Ve spolupráci s aquality - Aqua fitness Světlany Vondráčkové (www.aquality.cz) nabízíme cvičení ve vodním prostředí
ÚTERÝ 18.35 A 19.35
STŘEDA 18,35 A 19,35
ČTVRTEK 18.35 A 19.35
- Doba lekce je 60min (45min cvičení + 15min relaxace - perlička, masážní trysky apod.)
Cvičíme AQUA FITNESS (Aqua aerobic) - aerobní cvičení ve vodním prostředí. Při pravidelném cvičení zajistí zlepšení celkové kondice, zpevnění těla, formování postavy, redukci a následné udržení váhy. Cvičení je známé nenáročnou choreografií (rychlé začlenění do skupiny) a přednostmi díky vodnímu prostředí. Dále si můžete na hodinách zacvičit FUNKY AQUA - cvičení s pomůckou - vodní nudlí. Cíleně se zaměřujeme na posilování zejména břišních, hýžďových a zádových svalů. Použitím pomůcky dochází ke zvýšení účinnosti cvičení.
Obě formy cvičení jsou určeny široké veřejnosti bez rozdílu věku, váhy a fyzické kondice.
Na individuální lekce je nutné se objednat. Při zakoupení permanentky je nutné lekci,které se nemůžete účastnit zrušit (lekci je nutné zrušit SMS zprávou na tel.: 722 900 604 ve tvaru AQUA DATUM HODINA PŘÍJMENÍ - AQUA 5.1. 18.30 NOVÁKOVÁ - do 8,00hod ráno dne konání lekce, v případě nezrušení lekce, tato lekce propadá)
